Gestión emocional y bienestar (curso online).

Un análisis de la sociedad actual permite tomar conciencia de los elevados índices de ansiedad, estrés, depresión, conflictos, violencia, consumo de drogas, suicidios, comportamientos de riesgo, etc. Todo esto son manifestaciones del “analfabetismo emocional” que caracteriza la sociedad. Con la intención de desarrollar competencias emocionales que permitan afrontar los retos de la vida con mayores probabilidades de éxito se organiza este curso. De la puesta en práctica de las competencias emocionales se deriva una mejor convivencia, una mejora en el rendimiento y un mayor bienestar personal y social.



Formación:

Rafael Bisquerra

Autor de diversos libros y experto en educación emocional

Con la participación de: Ana Cristina Barros, David de la Oliva, Amalia Osorio y Adela Sáenz Cavia

Horario:

Argentina: 13:00 a 16:00  

México y Colombia: 11:00 a 14:00

España: 18:00 a 21:00

Programa:

1.    Las competencias emocionales.- Un modelo de competencias emocionales. Elementos esenciales del modelo. El modelo en la práctica.

2.    Conciencia emocional.- Autoobservación y reconocimiento de las emociones. Comprensión de las causas y consecuencias de las emociones. Evaluación de la intensidad de las emociones. El lenguaje y la expresión de las emociones. Reconocer las emociones de los demás. Relajación. Mindfulness.

3.    Regulación emocional.- Gestionar las emociones. Estrategias de regulación emocional: el modelo de Gross. Regulación de la ira. Tolerancia a la frustración. Autocontrol de la impulsividad. Retrasar gratificaciones. Reestructuración cognitiva. Adoptar una actitud positiva ante la vida. Estrategias de regulación emocional en la práctica.

4.    El bienestar se aprende.- Tipos de bienestar. Bienestar y felicidad. El bienestar se construye.

La construcción del bienestar en la práctica.

Dirigido a: Profesionales y estudiantes del campo educativo y psicológico; y cualquier persona interesada en el tema.

Tarifas:

Tarifas estándar Individual:

Opción 1: Inscripción estándar (75€)

Opción 2: Inscripción estándar con certificado de aprovechamiento (85€)

Tarifas para socios RIEEB: 

Opción 3: Inscripción estándar como socio/a de la RIEEB (60€)

Opción 4: Inscripción con certificado de aprovechamiento como socio/a de la RIEEB (70€)

Tarifa Hacerse socio + inscripción al curso

Opción 5: Inscripción estándar + Hacerse socio/a de la RIEEB (90€ por persona)

Opción 6: Inscripción con certificado de aprovechamiento + Hacerse socio/a de la RIEEB (100€ por persona)

Tarifa de grupos de 3 personas

Opción 7: Inscripción estándar en grupo de 3 (70€ por persona)

Opción 8: Inscripción con certificado de aprovechamiento en grupo de 3 (80€ por persona)

Tarifa de grupos de más 10 personas

Opción 9: Inscripción estándar en grupo de 10 (65€ por persona)

Opción 10: Inscripción con certificado de aprovechamiento en grupo de 10 (75€ por persona)

Importante:

Las personas interesadas en obtener el certificado de aprovechamiento de 25 horas (1 crédito RIEEB), deben facilitar un correo electrónico con dominio gmail.com ya que el campus online que utilizaremos es impulsado por Google. Sino, proporcionar un correo con dominio NO de empresa.

Contacto:

Argentina: fundacionsprotagonista@gmail.com / adela.cavia@gmail.com 

Colombia: gabrielvasquezm@gmail.com

Otros países: info@rieeb.com